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Achtsamkeitspraxis - Stressbewältigung nach J. Kabat-Zinn

Die Praxis der liebevoll annehmenden Achtsamkeit nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn ist ein guter Weg, um sich selber näher zu kommen, zu regenerieren und das innere Gleichgewicht zu stärken. Sie befähigt, ganz präsent im Augenblick zu sein - auch bei alltäglichen Stresssituationen, körperlichen oder seelischen Schmerzen. Elemente des Kurses sind: Yoga- und Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation, Perioden von Schweigen und achtsamer Austausch.

Hinweis: Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 6 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
04.02.17
10:00 - 17:00 Uhr
1 Tag
(8 Std.)
Wochenende
Sa.
max. 14 Teiln.
44 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg
1 Treffen

Kursleitung:
Weitere Infos vom Anbieter
8052SHH05
12.02.17
10:00 - 17:00 Uhr
1 Tag
(8 Std.)
Wochenende
So.
max. 13 Teiln.
44 € Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg-Lohbrügge
1 Treffen

Kursleitung: Jasmin Saribaf
Weitere Infos vom Anbieter
8052SBE08
15.02.17 - 19.04.17
10:00 - 11:30 Uhr
9 Wochen
(16 Std.)
Vormittags
Mi.
max. 16 Teiln.
76 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
8 Treffen

Kursleitung: Gabriela Voß
Weitere Infos vom Anbieter
8051MMM10
23.03.17 - 01.06.17
18:00 - 19:30 Uhr
10 Wochen
(16 Std.)
Abends
Do.
max. 9 Teiln.
95 € Julius-Reincke-Stieg 13a
20251 Hamburg-Eppendorf
8 Treffen

Kursleitung: Gisela Roos
Weitere Infos vom Anbieter
8052NNN02
26.03.17
10:00 - 17:00 Uhr
1 Tag
(8 Std.)
Wochenende
So.
max. 14 Teiln.
44 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne
1 Treffen

Kursleitung: Gisela Roos
Weitere Infos vom Anbieter
8052ROF02
03.05.17 - 12.07.17
10:00 - 11:30 Uhr
10 Wochen
(20 Std.)
Vormittags
Mi.
max. 16 Teiln.
95 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
10 Treffen

Kursleitung: Gabriela Voß
Weitere Infos vom Anbieter
8051MMM11

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Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 - 428 41-4284
Fax: 040 - 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
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