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Hatha-Yoga mit Elementen aus dem Pilates

Warum lassen sich gerade Yoga und Pilates zu einem Ganzkörpertraining verbinden? Pilates hilft die eigene Mitte zu finden, verbessert die Körperbalance und kräftigt und dehnt die Muskulatur. Eine ideale Vorbereitung auf die Körperstellungen (Asanas) des Yoga, die die innere Achtsamkeit schulen und mehr Gelassenheit in den Alltag bringen. Ziel ist es, sich an den körperlichen Möglichkeiten zu erfreuen und gleichzeitig seine Grenzen zu akzeptieren.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
02.05.17 - 11.07.17
16:45 - 18:15 Uhr
10 Wochen
(20 Std.)
Nachmittags
Di.
max. 14 Teiln.
95 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord
10 Treffen

Kursleitung: Brigitte Müller-Jaap
Weitere Infos vom Anbieter
8184NNN16
04.05.17 - 13.07.17
17:30 - 19:00 Uhr
10 Wochen
(20 Std.)
Abends
Do.
max. 12 Teiln.
95 € Waitzstraße 31
22607 Hamburg-Groß Flottbek
10 Treffen

Kursleitung: Brigitte Müller-Jaap
Weitere Infos vom Anbieter
8184WWW14
Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
Fax: 040 / 28 08 46-99
Mo-Do: 10-18 Uhr, Fr: 9-17 Uhr
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