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Yoga für Seniorinnen und Senioren

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Yoga ist ein bewusster, kreativer Weg mit den Veränderungen des Älterwerdens umzugehen und kann in jedem Alter praktiziert werden. Durch das Üben von Entspannung, Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation wird der Energiefluss angeregt, die Beweglichkeit erhalten, Muskelkraft und Knochen gestärkt. Ebenfalls werden Atmung und Wahrnehmungsfähigkeit geschult, was zu mehr Vitalität und Wohlbefinden verhilft. Im Unterricht stehen die Übenden im Mittelpunkt. Die Übungen werden langsam, ruhig, gleichzeitig teilweise auch dynamisch ausgeführt.
Eine systematische Entspannung lässt tiefe innere Ruhe entstehen. Man kehrt revitalisiert in den Alltag zurück. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte dehnbare Kleidung, eine Wolldecke und ggf. ein kleines Kissen mitbringen.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
24.10.16 - 16.01.17
10:00 - 11:30 Uhr
3 Monate
(22 Std.)
Vormittags
Mo.
max. 12 Teiln.
66 € Neustädter Tor 1-3
37520 Osterode am Harz

Osterode B0.2 (Grünes Zimmer)
Umfang: 11 Termin/e
Leitung: Lissi Troppenhagen

Info und buchen direkt beim Anbieter

16H04243
Anbieteradresse
Volkshochschule Göttingen Osterode gGmbH
Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen
Tel: 0551 4952-0
Fax: 0551 4952-32
Kontakt: Die Ansprechpartner/innen mit Rufnummer und Mailadresse finden Sie auf unserer Homepage unter "Kontakt", Öffnungszeiten unserer Anmeldung: Mo, Di, Do 9-13 Uhr; Di und Do 14.30-17 Uhr; Mi/Fr geschlossen
www.vhs-goettingen.de
info@vhs-goettingen.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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