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Nicht schon wieder "müssen" müssen / Hatha Yoga und Beckenboden

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Interessantes und Neues rund um ein tabuisiertes Thema und ganz viel Yoga. Im Yoga kann uns der geführte Atem helfen, den Beckenboden mit in das Üben einzubeziehen. Eine Kräftigung erreichen wir so ganz nebenbei und mit erstaunlicher Leichtigkeit. Nur am Anfang und immer mal wieder zwischendurch widmen wir uns dem Beckenboden isoliert, um besser spüren und wahrzunehmen zu können. Kleine Vorträge vermitteln hilfreiches Wissen und bringen Verständnis in die körperlichen Zusammenhänge. Mit fließenden, ineinander überwechselnden Yogahaltungen (Asana) stärken wir den Körper insgesamt, mit lang gehaltenen Positionen erreichen wir die Faszien, das Bindegewebe und die Muskulatur, dehnen und entspannen tief. Ein gestärkter Beckenboden gehört in einen gestärkten Körper, gehört in eine gestärkte Frau.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
20.10.16 - 08.12.16
18:00 - 19:30 Uhr
7 Wochen
(16 Std.)
Abends
Do.
max. 12 Teiln.
72 € Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen

VHS-Gymnastikraum 307
Umfang: 8 Termin/e
Leitung: Silke Rosteius

Info und buchen direkt beim Anbieter

16H04217
12.01.17 - 02.03.17
18:00 - 19:30 Uhr
7 Wochen
(16 Std.)
Abends
Do.
max. 12 Teiln.
s.o.
72 €
Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen

VHS-Gymnastikraum 307
Umfang: 8 Termin/e
Leitung: Silke Rosteius

Info und buchen direkt beim Anbieter

s.o.
16H04218
Anbieteradresse
Volkshochschule Göttingen Osterode gGmbH
Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen
Tel: 0551 4952-0
Fax: 0551 4952-32
Kontakt: Die Ansprechpartner/innen mit Rufnummer und Mailadresse finden Sie auf unserer Homepage unter "Kontakt", Öffnungszeiten unserer Anmeldung: Mo, Di, Do 9-13 Uhr; Di und Do 14.30-17 Uhr; Mi/Fr geschlossen
www.vhs-goettingen.de
info@vhs-goettingen.de

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