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Meditation als Oase im Alltag / Varianten der Meditation

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Ganz bewusst innehalten im stressigen Alltag, und wie man sich mit Meditation kleine Oasen der Ruhe und Erholung verschafft, soll Thema dieses Kurses sein. Nach einer leichten Yogaübungsreihe als Einstieg lernen Sie verschiedene Mediationsvarianten kennen, die trotz Job, Kind, Zeitmangel etc. leicht in den Alltag zu integrieren sind: Meditation in Kombination mit Mudras (Handhaltungen), Gehmeditation, Meditation in Verbindung mit Pranayama (Atemübungen), Tratakam (Meditation, bei der man sich auf einen Gegenstand - Foto, Kerze - konzentriert), Meditation mit Mantra, klassische Meditation in Stille, Körperreise. Finden Sie Ihre persönliche Art der Meditation. Ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene, begeisterte/r Yogi/Yogini - jede/r ist willkommen!

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
26.11.16
10:00 - 16:45 Uhr
1 Tag
(8 Std.)
Wochenende
Sa.
max. 12 Teiln.
36 € Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen

VHS-Gymnastikraum 307
Umfang: 1 Termin/e
Leitung: Julia Freiberg

Info und buchen direkt beim Anbieter

16H04710
Anbieteradresse
Volkshochschule Göttingen Osterode gGmbH
Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen
Tel: 0551 4952-0
Fax: 0551 4952-32
Kontakt: Die Ansprechpartner/innen mit Rufnummer und Mailadresse finden Sie auf unserer Homepage unter "Kontakt", Öffnungszeiten unserer Anmeldung: Mo, Di, Do 9-13 Uhr; Di und Do 14.30-17 Uhr; Mi/Fr geschlossen
www.vhs-goettingen.de
info@vhs-goettingen.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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