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Bildungsurlaub: Stress und Übergewicht im Berufs- (Alltag) / Stressbewältigung zur Förderung von körperlicher und seelischer Gesundheit

Psychisches Wohlbefinden und körperliche Gesundheit sind wichtig für den Umgang mit Stress im Berufs- (Alltag) und den damit verbundenen emotionalen, körperlichen und verhaltensbezogenen Reaktionen. Was ist aber, wenn der Stress verantwortlich ist für Übergewicht und deren Folgen? Das Seminar untersucht den Faktor Stress im Berufs- (Alltag) als Ursache für Übergewicht und bietet über hypnosystemische Verfahren, die über das Unterbewusstsein wirken, Stressbewältigungsstrategien für alltägliche Belastungssituationen an. "Nein" sagen zu können und die eigenen, wirklichen Bedürfnisse zu erkennen ist erlernbar und trägt als Selbstfürsorge zur Gesunderhaltung bei. Übungen zur Förderung von Selbstmanagementkompetenzen und sozial-kommunikativer Fähigkeiten durch systematisches Problemlösen sowie Entspannungstechniken bieten Lösungsmöglichkeiten zur Stressbewältigung und dauerhafter Gewichtsbalance an.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
09.01.17 - 13.01.17
09:00 - 16:30 Uhr
5 Tage
(40 Std.)
Ganztägig
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 12 Teiln.
198 €

VHS-Raum 307
Umfang: 5 Termin/e
Leitung: Claudia Schneekloth

Info und buchen direkt beim Anbieter

16H06001
Anbieteradresse
Volkshochschule Göttingen Osterode gGmbH
Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen
Tel: 0551 4952-0
Fax: 0551 4952-32
Kontakt: Die Ansprechpartner/innen mit Rufnummer und Mailadresse finden Sie auf unserer Homepage unter "Kontakt", Öffnungszeiten unserer Anmeldung: Mo, Di, Do 9-13 Uhr; Di und Do 14.30-17 Uhr; Mi/Fr geschlossen
www.vhs-goettingen.de
info@vhs-goettingen.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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