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Sounder Sleep System

Eine Methode, die bei Schlafstörungen hilft
Immer wieder begegnen mir Menschen, die nicht in einen erholsamen Schlaf finden. So wurde ich aufmerksam auf das Thema. Stille finden ist zentrales Thema. Es ist die Voraussetzung für Lernen, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Schlaf ist Lebensqualität!

Das Besondere am Sounder Sleep System ist, dass man lernt, kurze Erholungsphasen über Tag zu nutzen (Powernapping) und gut ein und durchzuschlafen.

Wer viel und gut schläft, ist gesünder, zufriedener und lernt leichter. Was kann man tun, wenn ein ausgewogener Schlaf sich nicht einstellen mag? Das Sounder Sleep System ist eine wunderbare wirksame Methode. Man erlernt, kleine sanfte Bewegungen mit der Atmung zu verbinden. Das beruhigt das Nervensystem und entspannt. Leicht erlernbare Übungen helfen, über Tag mehr innere Ruhe zu entwickeln und für die nächtlichen Unruhezeiten gibt es ebenso ein reichhaltiges Angebot.

Gelassen gleitet man in den Schlaf.

Termine bitte im Büro erfragen.

Freitags 18.00 - 21.00 Uhr
Samstags 13.00 - 18.00 Uhr

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
Termin noch offen 8 Std. Wochenende
Fr. und Sa.
90 € Jürgen-Wullenwever-Str. 1
23566 Lübeck
ENORN204
Anbieteradresse
Familien-Bildungs-Stätte (FBS) der GEMEINNÜTZIGEN LÜBECK
Jürgen-Wullenwever-Straße 1
23566 Lübeck
Tel: 0451-64772
www.fbs-luebeck.de
fbs-luebeck@gmx.de

Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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