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Lunchtime-Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Lunchtime-Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Blitzschnell entspannen lernen

In diesem Mittagskurs lernen Sie, wie Sie sich während des Tages schnell entspannen und neue Energien für die zweite Tageshälfte wecken können.
Die Progressive (fortschreitende) Muskelentspannung ist eine effektive, besonders leicht zu erlernende und wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode. Durch bewusste An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen kommen Sie immer tiefer zu einer ganzheitlichen Entspannung von Körper und Geist.
Sie erlernen verschiedene Kurzformen, mit deren Hilfe Sie im Alltag besonders schnell und effektiv - auch in Akutsituationen - entspannen. Ihre Körperwahrnehmung wird dabei erheblich verbessert. So können Verspannungen im Körper erspürt und verringert werden. Die Übungen können im Liegen oder im Sitzen geübt werden.

Materialhinweis: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke und Kissen

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
02.11.16 - 14.12.16
12:30 - 13:30 Uhr
6 Wochen
(9 Std.)
Nachmittags
Mi.
max. 10 Teiln.
55 € Oberhöchstadter Str. 5
61440 Oberursel

Ort: Alte Post; Raum 1.1
Termin(e): 7
Mindestteilnehmerzahl: 8
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

N522-002
Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Hochtaunus
Füllerstraße 1
61440 Oberursel
Tel: 06171 58480
Fax: 06171 5848-10
Kontakt: Sabrina Gaspar Martins, mo, di 09:00 - 13:00 Uhr do 15:00 - 19:00 Uhr
www.vhs-hochtaunus.de
info@vhs-hochtaunus.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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