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Autogenes Training (AT)

Entspannen lernen (für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen)

Abschalten und durchatmen - das ist einfacher gesagt als getan. Und doch ist es machbar. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und schaffen Sie sich Ihre Ruhe-Inseln und Ihre Ich-Zeit. Mit AT können Sie etwas unternehmen gegen mentale Durchhänger, Ein- oder Durchschlafstörungen, Unkonzentriertheit oder kreisende Gedanken. Schon nach ein paar Übungseinheiten mit der Dozentin setzen die ersten wohltuenden Effekte ein.
Vermittelt wird das Prinzip der konzentrativen Selbstentspannung nach Dr. J. H. Schultz im verkürzten Verfahren in lockerer Atmosphäre und mit viel Praxis- und Alltagsbezug. Der Kurs hilft Ihnen beim Einstieg in den Ausstieg aus der Stressfalle. Machen Sie den ersten Schritt mit Ihrer Anmeldung.

8 Termin(e)

Mittwoch, 19:00 Uhr

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
19.04.17 - 07.06.17
19:00 - 20:30 Uhr
7 Wochen Abends
Mi.
90 € Heinrich-Winter-Straße 2
61476 Kronberg
Deutschland

Termine:
19.04.2017 von 19:00 bis 20:30 Uhr
26.04.2017 von 19:00 bis 20:30 Uhr
03.05.2017 von 19:00 bis 20:30 Uhr
10.05.2017 von 19:00 bis 20:30 Uhr
17.05.2017 von 19:00 bis 20:30 Uhr
24.05.2017 von 19:00 bis 20:30 Uhr
31.05.2017 von 19:00 bis 20:30 Uhr
07.06.2017 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Dozent: Frau Katja Engelskirchen
Weitere Informationen

O522-302

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Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Hochtaunus
Füllerstraße 1
61440 Oberursel
Tel: 06171 58480
Fax: 06171 5848-10
Kontakt: Sabrina Gaspar Martins, mo, di 09:00 - 13:00 Uhr do 15:00 - 19:00 Uhr
www.vhs-hochtaunus.de
info@vhs-hochtaunus.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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