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Pilates / Stärkung der Körpermitte

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Pilates
Stärkung der Körpermitte

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tief liegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
31.10.16 - 19.12.16
18:00 - 19:30 Uhr
7 Wochen Abends
Mo.
max. 10 Teiln.
42 € Bahnhofstr. 11
55296 Harxheim

Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikrau

Referent/in: Heike Spindler

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

162:04/310
09.01.17 - 29.05.17
18:00 - 19:30 Uhr
5 Monate Abends
Mo.
max. 12 Teiln.
76 € Bahnhofstr. 11
55296 Harxheim

Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikrau

Referent/in: Heike Spindler

Treffen: 17

Weitere Infos vom Anbieter

171:04/309
Anbieteradresse
KVHS Mainz-Bingen e. V.
Georg-Rückert-Straße 11
55218 Ingelheim, DE
Tel: 06132 7877102
Fax: 06132/ 7877199
Kontakt: Sandra Schäfer, Mo-Mi: 08.00- 16.00 Uhr Do: 08.00- 17.00 Uhr Fr: 08.00- 13.00 Uhr
www.kvhs-mainz-bingen.de
schaefer.sandra@mainz-bingen.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
Fax: 040 / 28 08 46-99
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