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Ausbildung zum/zur ZENbo® Balance Trainer/in Senioren

ZENbo Balance Senioren baut auf dem ZENbo Balance Kurskonzept auf und bietet als ganzheitliches Body & Mind Training, das sanft und fließend den Körper in Bewegung bringt, Menschen im fortgeschrittenen Alter neue Möglichkeiten der Bewegungserfahrung.

Der Körper (Body, die beiden ersten Buchstaben kreieren "bo" von ZENbo) unterstützt den Menschen dabei sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen.
Inhalte ZENbo® Balance Trainer Basic & ZENbo® Balance Trainer Senioren

ZENbo Balance bietet einen sanften Weg für Senioren um Muskeln zu kräftigen, Beweglichkeit und Fitness zu erhalten sowie zu verbessern. Bewegung wirkt sich positiv darauf aus normale Tätigkeiten im täglichen Leben weiter ausführen zu können und sich damit die Selbständigkeit zu bewahren. Insbesondere bei hochaltrigen Menschen nimmt die Beweglichkeit einen hohen Stellenwert ein, da diese die selbständige Bewältigung vieler Alltagsanforderungen erst möglich macht. Die Kräftigung der Muskulatur und die Schulung des Gleichgewichtssinnes kann dazu beitragen, dass Stürze verhindert werden.

ZENbo Balance besteht aus drei Phasen und ist ein Body & Mind Übungsprogramm mit Seele:

  • Silence - Ankommen und Bewusstsein herstellen: Wir beginnen mit einer Meditation.

Am Anfang der Kurseinheit hilft eine Meditation zur ZENtrierung und Klärung des Geistes zum "Ankommen".

  • Move - Hauptteil: Die Bewegungsübungen können im Stand (auf dem Stuhl) und am Boden, durchgeführt werden. Der Bewegungsteil des Trainingsprogramms fördert Motorik sowie Kognition und schult die Sensomotorik. Die Balanceübungen sind auch ein gutes Sturzprophylaxe-Training, bei dem Gleichgewichtssinn und das innere mentale Gleichgewicht trainiert werden. Der Rhythmus der Übungen wird vom Atem bestimmt wobei die Übungen möglichst fließend auszuführen sind.
  • Relax & go - End- und Entspannungsphase: Eine Entspannung rundet das Senioren-Training ab.

ZENbo Balance Senioren eignet sich für Senioren, die sich selbt noch nicht zu alten Eisen zählen und gerne Neues erleben wollen.

  • Bewegungsförderung im Alter
  • Die positiven gesundheitlichen Effekte durch Bewegung
  • Bewegung im Alter für mehr Sicherheit und Lebensqualität
  • ZENbo Balance Übungen auf den Stuhl durchführen
  • ZENbo Balance Bewegungsübungen sanft im Stand
  • ZENbo Balance Übungssequenzen für Senioren
  • Hilfsmittel im Training für Senioren und der Einsatz im Kurs
Abschlussart: TRAINER/IN (private Abschlüsse) i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
20.01.18 - 21.01.18
09:30 - 17:30 Uhr
2 Tage
(16 Std.)
Wochenende
Sa. und So.
max. 14 Teiln.
299 € Johann-Friedrich-Böttger-Straße 21
63322 Rödermark
1 C3
17.11.18 - 18.11.18
09:30 - 17:30 Uhr
2 Tage
(16 Std.)
Wochenende
Sa. und So.
max. 14 Teiln.
s.o.
299 €
Johann-Friedrich-Böttger-Straße 21
63322 Rödermark
s.o.
1 C3

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Anbieteradresse
Fitmedi Akademie für freie Gesundheitsberufe
Johann-Friedrich-Böttger-Straße 21
63322 Rödermark
Tel: 06074 9192900
Fax: 06074 919 2906
Kontakt: Matthias Fulczyk
www.fitmedi-akademie.de
info@fitmedi-akademie.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
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