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Schlafen wie ein Murmeltier – Selbsthilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen - Wochenendseminar

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Mit Schlafen verbringen wir mehr Zeit als mit jeder anderen Tätigkeit. Kein Wunder, dass anhaltende Ein- und Durchschlafstörungen einen hohen Leidensdruck erzeugen, die Leistungsfähigkeit herabsetzen und insgesamt zum Verlust von Lebensfreude führen. Spezielle Übungen aus dem Bereich der Atem- und Körpertherapie haben das Ziel, einen gelösten und ruhigen Wachzustand zu erreichen, der schließlich die beste Voraussetzung für unbeschwertes Ein- und Durchschlafen ist. Bitte zwei Wolldecken, ein kleines Kopfkissen und bequeme Kleidung mitbringen. Ganz nebenbei erfahren Sie Wissenswertes zum Thema Schlaf. Mögliche Themen sind: Regeln für einen guten Schlaf; Wach- und Schlafzyklen; das Schlaftagebuch; die Bedeutung des Träumens; alternative Methoden.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
14.01.17 - 15.01.17
10:00 - 13:00 Uhr
2 Tage
(12 Std.)
Wochenende
Sa. und So.
max. 12 Teiln.
37 € Am Markt 4
22941 Bargteheide

Termine: 2 - Raum: 9
Kurs buchen.­.­.­

162-40122
Anbieteradresse
Volkshochschule Bargteheide
Am Markt 4
22941 Bargteheide
Tel: 04532-285213
Fax: 04532-285219
Kontakt: Öffnungszeiten, Mo + Mi: 9-11, Do: 15-17 Uhr
www.vhs-bargteheide.de
info@vhs-bargteheide.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
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