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Entspannung von Kiefer-, Schulter- und Nackenmuskulatur

Wer kennt das nicht? Nach einem langen, arbeitsreichen Tag schmerzt der Nacken, die Schultern sind verspannt und leichte Kopfschmerzen kündigen sich an. Die Augen werden zusammen gekniffen, die Stirn gerunzelt und der Kiefer aufeinander gepresst. Unwillkürlich werden der Kopf hin und her bewegt und die Schultern gerollt.
Hauptinhalt des Kurses ist das praktische Üben von verschiedenen Methoden, die eine Lockerung und Entspannung der Muskulatur bewirken und somit zu einem größeren Wohlbefinden beitragen.
Bitte mitbringen:
Eine Matte, Decke und Kissen.
Es kann auch im Sitzen geübt werden.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 12 Personen.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
06.03.17 - 13.03.17
18:45 - 21:00 Uhr
1 Woche Abends
Mo.
max. 12 Teiln.
25 € Heidenmauer 12
55543 Bad Kreuznach

Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm, Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm, 3. OG, Raum 410

Referent/in: Heike Welz

Treffen: 2

Weitere Infos vom Anbieter

G264
Anbieteradresse
VHS Bad Kreuznach
Viktoriastr. 13
55543 Bad Kreuznach
Tel: 0671-800723
Fax: 0671-800763
Kontakt: Erika Roggendorf
www.vhs-bad-kreuznach.de
vhs@bad-kreuznach.de
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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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