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Meine Balance im Leben - Gesundheitstraining auf Basis der Salutogenese

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Unsere Gesundheit und Zufriedenheit ist durch Ereignisse und Veränderungen im Leben immer wieder mehr oder minder stark gefährdet. Um sie in einem guten Maß zu erhalten müssen und können wir durch unser Denken und Verhalten sehr viel tun. Diese Aktivitäten zu erkennen und zu stärken ist das Thema dieses Kurses. Hierzu gehören u.a. Selbstvertrauen, Optimismus und ein ganzheitliches körperlich, geistig und soziales Wohlbefinden. Sie alle bilden das grundlegende Potential mit dem man in Zufriedenheit leben kann und Veränderungen, Belastungen usw. besser bewältigen kann. Der zentrale Ansatz des Trainings ist das Kohärenzgefühl aus der Gesundheitsforschung (Salutogenese). Ein starkes Kohärenzgefühl bietet eine günstige psychosoziale Basis aus der heraus man das Leben konstruktiv verwirklichen kann. Im Kurs wird das Wissenschaftsmodell des Kohärenzgefühls vorgestellt und mit einfachen alltagsnahen Übungen in Arbeitsgruppen, Lernpartnerschaften, Einzelarbeiten und Handlungsproben praktisch vermittelt. Hausaufgaben am Ende jeder Sitzung dienen der weiteren Selbstreflexion und unterstützen die Umsetzung des Erlernten in das persönliche

Leben. Dieser Kurs wurde mit der Bezeichnung HEDE-Training® von Prof. Dr. Alexa Franke und Dr. Maibritt Witte an der Universität Dortmund entwickelt.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
02.11.16 - 25.01.17
18:30 - 20:00 Uhr
3 Monate
(20 Std.)
Abends
Mi.
max. 12 Teiln.
100 € Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kursort: Bildungshaus Main-Kinzig (Campus)
Dauer: 10 Tage

162 - 3030139
Anbieteradresse
Volkshochschule - Bildungspartner Main-Kinzig GmbH
Frankfurter Straße 30
63571 Gelnhausen-Hessen
Tel: 06051 916790
Fax: 06051 9167910
www.vhs-main-kinzig.de
vhs@bildungspartner-mk.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
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Mo-Do: 10-18 Uhr, Fr: 9-17 Uhr
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