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Fit forever and Bodystyling

Fit forever and Bodystyling

Zielgruppe: alle, die gerne ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern wollen
Inhalt: Nach einem sich über den Kurs hin steigernden Lauftraining bei motivierender Musik (Herz-Kreislauf-Training) folgt gemeinsames Schwitzen bei funktioneller Gymnastik mit den Schwerpunkten Bauch-, Beine- und Po-Training (Kräftigung, Beweglichkeitssteigerung, Dehnung). Die Rücken- und Armmuskulatur wird in Partnerformen oder alleine, durch den Einsatz von Physiobändern, zusätzlich gestärkt.
Bitte mitbringen: feste Hallensportschuhe, Thera-Band (soweit vorhanden)

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
27.04.17 - 22.06.17
17:40 - 19:10 Uhr
8 Wochen Abends
Do.
max. 22 Teiln.
40 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Dr. Swantje Scharenberg

Treffen: 62

Weitere Infos vom Anbieter

W86422

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Anbieteradresse
VHS Mainz e.V.
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Tel: 06131/ 2625-0
Fax: 06131/ 2625-100
Kontakt: Anmeldung, 8:30-20:00 Uhr
www.vhs-mainz.de
vhs@vhs-mainz.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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20099 Hamburg-St. Georg
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