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Bodystyling

Bodystyling

Der Kurs bietet ein mit Schwung und Musik unterstütztes Bewegungstraining zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zum Ausgleich von Bewegungsmangel.
Am Anfang stehen Warm-up und Dehnübungen auf dem Programm, um den Kreislauf zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ein intensives Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken strafft die Muskulatur, schult eine richtige Körperhaltung und beugt möglichen Schäden vor. In eingebauten Konditionsphasen werden das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Ausdauer verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
26.01.17 - 30.03.17
20:04 - 21:20 Uhr
9 Wochen Abends
Do.
max. 20 Teiln.
60 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Maximilian Lang

Treffen: 1016

Weitere Infos vom Anbieter

W86417
24.04.17 - 19.06.17
20:00 - 21:15 Uhr
8 Wochen Abends
Mo.
max. 20 Teiln.
42 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Sarah Schreiber

Treffen: 716

Weitere Infos vom Anbieter

W86410
25.04.17 - 20.06.17
20:00 - 21:15 Uhr
8 Wochen Abends
Di.
max. 20 Teiln.
54 € Petersplatz 2
55116 Mainz

Turnhalle; AF-Realschule

Referent/in: Johan Gomez Fuchslocher

Treffen: 916

Weitere Infos vom Anbieter

W86413
27.04.17 - 22.06.17
20:04 - 21:20 Uhr
8 Wochen Abends
Do.
max. 20 Teiln.
42 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Maximilian Lang

Treffen: 716

Weitere Infos vom Anbieter

W86418

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Anbieteradresse
VHS Mainz e.V.
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Tel: 06131/ 2625-0
Fax: 06131/ 2625-100
Kontakt: Anmeldung, 8:30-20:00 Uhr
www.vhs-mainz.de
vhs@vhs-mainz.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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20099 Hamburg-St. Georg
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