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Rücken-fit

Rücken-fit

Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas zur Vorbeugung, aber auch zur Wiederherstellung körperlicher Gesundheit tun möchten. Sie erlernen spezielle Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen für die wichtigsten Muskelgruppen. Zudem wird die Wirbelsäule gedehnt und gelockert. So haben Sie die Möglichkeit, Ihren Rücken zu stärken und Ihre Haltung zu verbessern. Auch unterschiedliche Entspannungsübungen sind Elemente dieser Stunde.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte und Thera-Bänder (falls vorhanden), evtl. ein kleines Kissen

Zielgruppe:
Behinderte

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
24.04.17 - 19.06.17
16:00 - 16:45 Uhr
8 Wochen Nachmittags
Mo.
max. 14 Teiln.
25 €



Referent/in: Doris Steinborn

Treffen: 71

Weitere Infos vom Anbieter

W86123

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Anbieteradresse
VHS Mainz e.V.
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Tel: 06131/ 2625-0
Fax: 06131/ 2625-100
Kontakt: Anmeldung, 8:30-20:00 Uhr
www.vhs-mainz.de
vhs@vhs-mainz.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
Fax: 040 / 28 08 46-99
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