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Rückengymnastik

Rückengymnastik

Dieses Training hilft sowohl zur Vorbeugung als auch bei körperlichen Beschwerden, verzögert die Erkrankung und verbessert den Bewegungsapparat. Außerdem werden Anregungen zu rückengerechtem Verhalten gegeben. Sie erlernen Übungsformen, die zur Kräftigung und Mobilisierung der einzelnen Muskelpartien beitragen. Darauf aufbauend erfolgt eine Bewegungsschulung, die zur gezielten Haltungsverbesserung führt. Abschließend stehen Entspannungsübungen auf dem Programm.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Thera-Band, dicke Socken, kleines Kissen, Handtuch

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
27.04.17 - 22.06.17
18:30 - 19:45 Uhr
8 Wochen Abends
Do.
max. 15 Teiln.
42 € Feldgartenstraße
55129 Mainz-Ebersheim



Referent/in: Sarah Schreiber

Treffen: 716

Weitere Infos vom Anbieter

W86120

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Anbieteradresse
VHS Mainz e.V.
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Tel: 06131/ 2625-0
Fax: 06131/ 2625-100
Kontakt: Anmeldung, 8:30-20:00 Uhr
www.vhs-mainz.de
vhs@vhs-mainz.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
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