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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas zur Vorbeugung, aber auch zur Wiederherstellung körperlicher Gesundheit tun möchten. Sie erlernen spezielle Kräftigungs-, Stabilisierungs- und Mobilisierungsübungen für die wichtigsten Muskelgruppen sowie die Dehnung und Lockerung der Wirbelsäule. So haben Sie die Möglichkeit, Ihren Rücken zu stärken und Ihre Haltung zu verbessern. Auch unterschiedliche Entspannungsübungen sind Elemente dieser Stunde.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte und Thera-Band (falls vorhanden), evtl. kleines Kissen

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
18.01.18 - 08.03.18
17:30 - 18:30 Uhr
7 Wochen Abends
Do.
max. 15 Teiln.
40 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Birgit Hutterer

Treffen: 813

Weitere Infos vom Anbieter

Z86107
12.04.18 - 14.06.18
17:30 - 18:30 Uhr
9 Wochen Abends
Do.
max. 15 Teiln.
s.o.
40 €
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Birgit Hutterer

Treffen: 813

Weitere Infos vom Anbieter

s.o.
Z86108

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Anbieteradresse
VHS Mainz e.V.
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Tel: 06131/ 2625-0
Fax: 06131/ 2625-100
Kontakt: Anmeldung, 8:30-20:00 Uhr
www.vhs-mainz.de
vhs@vhs-mainz.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
Fax: 040 / 28 08 46-99
Mo-Do: 10-18 Uhr, Fr: 9-17 Uhr
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