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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas zur Vorbeugung, aber auch zur Wiederherstellung körperlicher Gesundheit tun möchten. Sie erlernen spezielle Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen für die wichtigsten Muskelgruppen sowie die Dehnung und Lockerung der Wirbelsäule. So haben Sie die Möglichkeit, Ihren Rücken zu stärken und Ihre Haltung zu verbessern. Auch unterschiedliche Entspannungsübungen sind Elemente dieser Stunde.
Hinweis: Dieser Kurs ist auch für ältere Menschen bzw. Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte und Thera-Bänder (falls vorhanden), evtl. kleines Kissen

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
23.01.17 - 03.04.17
18:30 - 19:45 Uhr
10 Wochen Abends
Mo.
max. 20 Teiln.
61 € Petersplatz 2
55116 Mainz

Turnhalle; AF-Realschule

Referent/in: Michaela Moisch

Treffen: 1016

Weitere Infos vom Anbieter

W86101
24.04.17 - 26.06.17
18:30 - 19:45 Uhr
9 Wochen Abends
Mo.
max. 20 Teiln.
s.o.
43 € Petersplatz 2
55116 Mainz

Turnhalle; AF-Realschule

Referent/in: Michaela Moisch

Treffen: 716

Weitere Infos vom Anbieter

W86102
27.04.17 - 08.06.17
17:45 - 18:45 Uhr
6 Wochen Abends
Do.
max. 15 Teiln.
29 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Ruthild Brusius

Treffen: 613

Weitere Infos vom Anbieter

W86111

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Anbieteradresse
VHS Mainz e.V.
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Tel: 06131/ 2625-0
Fax: 06131/ 2625-100
Kontakt: Anmeldung, 8:30-20:00 Uhr
www.vhs-mainz.de
vhs@vhs-mainz.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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