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Abnehmen ohne Stress - Sie wollen abnehmen, damit Sie sich wohler fühlen?

Abnehmen ohne Stress
Sie wollen abnehmen, damit Sie sich wohler fühlen?


In diesem Kurs werden Sie an eine systematische Ernährungsumstellung herangeführt, um so langfristig Ihr Gewicht zu reduzieren und auch zu halten. Ihnen werden Wege aufgezeigt, um Ihre eigenen Essgewohnheiten zu erkennen, sie dann schrittweise zu verändern und anschließend zu stabilisieren.
Nicht nur was und wie viel wir essen, hat Einfluss auf unser Gewicht. Die Lebenssituation, die Zufriedenheit mit sich und anderen, die Anfälligkeit für Stress, Frust und viele andere Faktoren beeinflussen die Ernährung.
Um das Erlernte umzusetzen, erhalten Sie bei Ihrem ganz persönlichen Speiseplan Hilfestellung. Lassen Sie sich auch auf Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen sowie geführte Traumreisen bei Musik ein, die das Bewusstsein für Ihren Körper stärken sollen.
Es ist empfehlenswert auch den Kurs "Gesund abnehmen - aber mit Genuss" zu belegen. Dieser Kurs ist von den Kassen zertifiziert.

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
08.03.17 - 10.05.17
18:15 - 19:45 Uhr
9 Wochen Abends
Mi.
max. 12 Teiln.
60 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

vhs-Haus; Innenstadt

Referent/in: Annegret Zillich

Treffen: 82

Weitere Infos vom Anbieter

W83101

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Anbieteradresse
VHS Mainz e.V.
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Tel: 06131/ 2625-0
Fax: 06131/ 2625-100
Kontakt: Anmeldung, 8:30-20:00 Uhr
www.vhs-mainz.de
vhs@vhs-mainz.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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20099 Hamburg-St. Georg
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