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Zeit für sich im eigenen Atemrhythmus

Zeit für sich im eigenen Atemrhythmus

Der Atem begleitet uns unser ganzes Leben lang. Er ist oftmals so selbstverständlich, dass wir ihm kaum Aufmerksamkeit schenken. Dabei kommt gerade dem Atem eine verbindende und ausgleichende Wirkung zu.
Neben dem theoretischen Wissen über die Atemwege ist Ziel des Kurses, den Atem direkt zu erfahren. Hierfür bedarf es einer Achtsamkeit und Sensibilisierung, um sich der ganzheitlichen Wirkungen des Atems bewusst zu werden.
Atemübungen mit sanften Bewegungen, - Dehnungen und Stimme erschließen uns eine neue körperliche Wahrnehmung, die Mobilisierung der eigenen Selbstheilungskräfte sowie sich ganz im Jetzt zu erfahren. Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden kann sich einstellen. Ergänzend zu den Atemübungen werden Entspannungsmomente sowie Selbstmassage (Berührungen bei sich selbst) einbezogen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, Decke, evtl. Kissen, Getränk

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
26.04.17 - 21.06.17
17:00 - 18:00 Uhr
8 Wochen Abends
Mi.
max. 10 Teiln.
41 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Andrea Schrodke

Treffen: 913

Weitere Infos vom Anbieter

W81504

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Anbieteradresse
VHS Mainz e.V.
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Tel: 06131/ 2625-0
Fax: 06131/ 2625-100
Kontakt: Anmeldung, 8:30-20:00 Uhr
www.vhs-mainz.de
vhs@vhs-mainz.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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