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Autogenes Training (AT) - Aufbaukurs - Kurs für konzentrative Selbstentspannung

Autogenes Training (AT) - Aufbaukurs -
Kurs für konzentrative Selbstentspannung


Zielgruppe: Das Beherrschen der Grundübungen des AT wird erwartet.
Inhalt: Der Kurs beginnt mit einer Auffrischung, der im Grundkurs vermittelten Übungen und formelhaften Vorsatzbildung. Durch bildhafte Vorstellungen erlernen Sie dann die Stärkung und positive Beeinflussung der körpereigenen Abwehrkräfte und des Immunsystems. Phantasiereisen laden zu Kurzurlaub und einer vertiefenden Beschäftigung mit der eigenen Person ein.
Diese Übungen helfen Ihnen den Alltagsstress zu reduzieren und fördern die körperliche und seelisch-geistige Balance. Im Laufe des Kurses haben Sie außerdem die Möglichkeit, Ihre persönliche Situation zu reflektieren, um sich Ihrer Fähigkeiten und Ressourcen bewusster zu werden. Durch angeleitete Übungen können Sie dann gezielt Lösungen für den beruflichen und privaten Bereich erarbeiten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, warme Socken, Decke

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
16.01.18 - 13.03.18
19:45 - 20:45 Uhr
8 Wochen Abends
Di.
max. 10 Teiln.
58 € An Schneiders Mühle 1
55122 Mainz



Referent/in: Sylvia Liaris

Treffen: 813

Weitere Infos vom Anbieter

Z81212
10.04.18 - 12.06.18
18:45 - 19:45 Uhr
9 Wochen Abends
Di.
max. 10 Teiln.
s.o.
63 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Jochen Wahl

Treffen: 913

Weitere Infos vom Anbieter

Z81211

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Anbieteradresse
VHS Mainz e.V.
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Tel: 06131/ 2625-0
Fax: 06131/ 2625-100
Kontakt: Anmeldung, 8:30-20:00 Uhr
www.vhs-mainz.de
vhs@vhs-mainz.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
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