108382 Angebote • 52770 Titel   • 680.000 Besucher p.a.

Suche über alle WISY-Portale

Erweitern | Zeige Anbieter   Seite drucken Drucken
Oder Suchvorschläge aus Dropdown-Liste anklicken i

« Zurück

Auf Streichelkurs mit der Gegenwart - Entspannung/Stressbewältigung durch Achtsa

Auf Streichelkurs mit der Gegenwart
Entspannung/Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Alltag


Hetzen Sie von Termin zu Termin, leiden unter Arbeitsverdichtung, Leistungsdruck und haben das Gefühl, für Sie bleibt zu wenig Zeit? Eine Prophylaxe gegen Stress und Burnout bietet die Praxis der Achtsamkeit mit den Aspekten der Entschleunigung und des Innehaltens.
In diesem Kurs erleben Sie, wie Sie mit Achtsamkeit dem beruflichen, alltäglichen und privaten Stress entgegenwirken können.
Kursinhalte:

  • achtsame Entspannungsübungen (u.a. Progressive Muskelentspannung)
  • Übungen zur Körperwahrnehmung, leichte Atem- und Bewegungsübungen
  • Impulse zur Förderung der Selbstverantwortung und Selbstreflexion

Ziele sind die bessere Bewältigung von Stress-Situationen, eine erhöhte Fähigkeit, sich zu konzentrieren und zu entspannen, der verbesserter Umgang mit körperlichen und psychischen Symptomen, die Stärkung von Selbstvertrauen, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz sowie die Vermittlung von Gelassenheit, Lebensfreude und Energie.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
29.04.17 - 30.04.17
10:00 - 16:00 Uhr
2 Tage Wochenende
Sa. und So.
max. 10 Teiln.
52 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 3.13, vhs-Haus

Referent/in: Heike Jennewein

Treffen: 113

Weitere Infos vom Anbieter

W81146

2 abgelaufene Durchführungen einblenden...

Anbieteradresse
VHS Mainz e.V.
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Tel: 06131/ 2625-0
Fax: 06131/ 2625-100
Kontakt: Anmeldung, 8:30-20:00 Uhr
www.vhs-mainz.de
vhs@vhs-mainz.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
Fax: 040 / 28 08 46-99
Mo-Do: 10-18 Uhr, Fr: 9-17 Uhr
www.weiterbildung-hamburg.de
info@weiterbildung-hamburg.de