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Raus aus dem Alltagsstress - Lernen Sie Ihr Entspannungsverfahren kennen

Raus aus dem Alltagsstress
Lernen Sie Ihr Entspannungsverfahren kennen


Stress, Zeitdruck und viele Anforderungen belasten oft täglich unsere Seele und unseren Körper. Eine achtsame Haltung und ein fürsorglicher Umgang mit uns selbst können dazu beitragen, unsere Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten.
Sie erhalten einen Einblick in die Welt der Entspannungsverfahren. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Elemente der religionsfreien Meditation werden vorgestellt und gemeinsame Übungen praktiziert.
Die Fähigkeit zur selbstständigen, gezielten Entspannung ist ein wunderbares Werkzeug für jeden, der positiv auf seine körperliche und seelische Gesundheit Einfluss nehmen will.
Regelmäßig zu Hause angewendet, senken Sie damit Ihr allgemeines Anspannungsniveau.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und Kissen

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
25.04.17 - 13.06.17
9:00 - 10:00 Uhr
7 Wochen Abends
Di.
max. 10 Teiln.
35 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 3.13, vhs-Haus

Referent/in: Marei Haertel-Meshkati

Treffen: 813

Weitere Infos vom Anbieter

W81106
Anbieteradresse
VHS Mainz e.V.
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Tel: 06131/ 2625-0
Fax: 06131/ 2625-100
Kontakt: Anmeldung, 8:30-20:00 Uhr
www.vhs-mainz.de
vhs@vhs-mainz.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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20099 Hamburg-St. Georg
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