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(Aus-)Zeit zum Krafttanken

Ressourcensuche und aktive Entspannung für den Berufsalltag

Geht es Ihnen manchmal auch so? Sie wünschen sich eine Auszeit vom Trubel und der Hektik des beruflichen Alltags? Sie möchten abschalten von Lärm, Stress und Termindruck und suchen nach einem schönen Ort, an dem Sie neue Kraft für sich und die täglichen Herausforderungen tanken können? Wir wissen, dass vor allem Menschen in sozialen Berufen Gefahr laufen auszubrennen. Es fehlen Zeit, Muße und das Zugeständnis, im Alltag auch einmal innezuhalten. Denn sich für die eigenen Bedürfnisse bewusst Zeit und Raum zu nehmen fällt vielen sehr schwer. Jedoch ist es wichtig, um zu spüren, was uns Energie raubt und woher wir neue Kraft schöpfen können. Eine gute Selbstfürsorge und die Fähigkeit, die innere Balance zu finden, sind unabdingbar, um Ihren Beruf auf Dauer zufrieden und gesund ausüben zu können. Dieses Wochenende bietet Ihnen die Möglichkeit, aus dem beruflichen Alltag herauszutreten und bewusst einzutauchen in genau diese "Auszeit": Schöpfen Sie neue Energie und kommen Sie zur Ruhe durch Yoga, Meditation und Entspannung. Sanfte Körperübungen und bewusstes Atmen unterstützen Sie dabei, Stille im Geist zu erfahren und Ihre innewohnenden Ressourcen zu stärken. Vorerfahrungen mit Entspannungsmethoden sind nicht notwendig. Neben vielen praktischen Übungen machen Sie sich auf die Suche nach Ihren Kraftquellen und finden gemeinsam mit gleichgesinnten KollegInnen Wege, diese noch besser zu nutzen. Auch die Saboteure und Hindernisse im Alltag werden identifiziert und Sie entwickeln Strategien, diese zu überlisten. Aus diesem Wochenende gehen Sie gestärkt hervor: Sie schöpfen Kraft und Energie, haben wieder mehr Zugriff auf Ihre Ressourcen und können entspannt in den Alltag starten.

Dozent/in: Theresa Köckeritz
Erziehungswissenschaftlerin und Ethnologin (M.A.), systemische Beraterin, Yoga-Lehrerin (AYA), mehrjährige Erfahrung in der Gestaltung von Bildungsprogrammen und Fortbildungen, Dozentin der Erwachsenenbildung.

Bitte mitbringen: Meditationskissen, falls vorhanden Matten und Decken, Kissen oder großes Handtuch, bequeme Hose, warme Socken

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
03.11.17 - 05.11.17
09:00 - 17:00 Uhr
3 Tage Wochenende
Fr. und So.
318 € 56179 Vallendar

Bildungsstätte Marienland

VA 962 11 17 -

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Anbieteradresse
Berufsbildungsseminar e.V. Landau
Rathausplatz 1
76829 Landau
Tel: 06341 - 919382
Fax: 06341 - 919383
Kontakt: Birgit Vogel, Montag bis Freitag 8:00- 16:00 Uhr
www.bbseminar.de
info@bbseminar.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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