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Resilienter Umgang mit Stress - Work Life Balance (Bildungsurlaub)

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Resilienter Umgang mit Stress - Work Life Balance
Veränderungen in der Lebens- und Arbeitswelt und ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Beschäftigten

Stress ist ein bedeutendes Phänomen - in Beruf, Gesellschaft und Privatleben. Durch eine bewusste und achtsame Lebensführung kann Stress reduziert werden. Auch die eigene Sicht auf sich selbst und die Welt ist von Bedeutung: Rüttelt eine Krise am Selbstwert oder eröffnet sie eine neue Perspektive?
Im Bildungsurlaub arbeiten wir an Ihren Kompetenzen, mit Stress souveräner umzugehen. Dabei stellen wir folgende Fragen:

  • Wo stehe ich derzeit?
  • Was genau bereitet mir Stress?
  • Welche Techniken der Stressbewältigung kann ich nutzen?
  • Wie kann ich meine Widerstandsfähigkeit gegen Stress ausbauen?
  • Wie kann ich mit beruflichen, privaten und gesellschaftlichen Anforderungen umgehen?

Kreative Methoden zur Entspannung, Bewegungs-, Selbsterfahrungs- und Selbstcoachingübungen stehen in dieser Woche im Mittelpunkt. Entwickeln Sie mit qualifizierter Begleitung Lösungsstrategien und vertiefen Sie Ihr Gespür für sich selbst!
Katja Gerlach ist Dipl.-Sozialpädagogin mit Weiterbildung in der Logotherapie.

Bitte mitbringen: warme Socken, Decke und Kissen

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Förderungsart: Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
31.10.16 - 04.11.16
09:00 - 16:30 Uhr
5 Tage
(40 Std.)
Ganztägig
Bildungsurlaub
Mo. und Fr.
max. 9 Teiln.
176 € Kreuzweg 33
35423 Lich

Ort: Lich, vhs-Haus, Raum 10
Termine: 5 Termine
Mindestteilnehmerzahl: 6

Z 0750360
Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Gießen Landkreis
Kreuzweg 33
35423 Lich, D
Tel: 0641 / 9390 – 5700
Fax: 0641 / 9390 – 5740
www.vhs-kreis-giessen.de
kvhs.giessen@lkgi.de

Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
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