110633 Angebote • 53091 Titel   • 680.000 Besucher p.a.

Suche über alle WISY-Portale

Erweitern | Zeige Anbieter   Seite drucken Drucken
Oder Suchvorschläge aus Dropdown-Liste anklicken i

« Zurück

Dao Yoga und Atemkünste

www.lishi.org


Atemkünste: Dao Yin Die Bedeutung des Atems für das Leben und die Gesundheit ist kaum zu überschätzen. Daher liegt im Lishi ein besonderer Schwerpunkt auf einem speziellen Atem-Qi Gong. Zahlreiche atemtherapeutische Übungen vergrößern das Lungenvolumen und damit die Sauerstoffaufnahme, fördern Organ-funktionen und Herz-Kreislaufsystem. Die Übungen des Dao Yin bestehen aus kurzen Bewegungssequenzen, die Ihren Atem unterstützen. Sie lernen, Ihren gesamten Atemraum zu nutzen und auszubauen, z.B. tief in den Unterbauch oder in den Rücken zu atmen. Mit zunehmender Übung wird Ihr Atem tiefer und ruhiger, Sie steigern Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden.

Dao Yoga Die Übungen des Dao Yoga bestehen aus kurzen Bewegungssequenzen, die in ruhigem Fluss, entspannt und mit Achtsamkeit ausgeführt werden. Dabei werden die persönlichen Grenzen des Einzelnen jederzeit berücksichtigt und zugleich auf natürliche und angenehme Weise nach und nach erweitert. So werden Flexibilität und Geschmeidigkeit entwickelt. Wie von selbst werden wir beweglicher und fühlen uns wohler in unserem Körper.
Das Dao Yoga, das in Lishi praktiziert wird, ist dem Hatha-Yoga ähnlich, unterscheidet sich aber in einem wesentlichen Punkt: da es auch in der Natur nichts gibt, das wirklich still steht, wird der Fluss der Bewegung bei den Übungen niemals angehalten. Sobald der Endpunkt einer Bewegung erreicht ist, geht der Übende zurück in die Ausgangshaltung, aus der die Übung begonnen wurde.
Der alte Name für unsere Form des Yogas ist Kai Men, was so viel bedeutet wie 'das offene Tor'. Diese Bezeichnung verweist auf die aus der traditionellen chinesischen Medizin bekannte Vorstellung der Meridiane, auf denen unsere Lebensenergie durch den Körper fließt: Die Übungen des Kai Men öffnen unsere Energiebahnen, so dass die Energie in unserem Körper besser zirkulieren kann. Der Energiefluss in unserem Körper wird angeregt, wir fühlen uns kraftvoll und energetisiert. Zusammen mit dem Dao Yin bildet das Kai Men die Grundlage der Yin-Künste, also der Künste, die sich mit der Gesunderhaltung des Körpers und der Kultivierung der inneren Energie befassen.

Bitte bringen Sie mit: Sportmatte oder großes Handtuch, Kleidung, die Ihnen Bewegungsfreiheit lässt, leichte Schuhe und Neugierde!

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
24.04.17 - 03.07.17
17:45 - 18:30 Uhr
10 Wochen Abends
Mo.
max. 16 Teiln.
24 € Vulkanstr. 58
56626 Andernach

Rhein-Mosel-Fachklinik, Gymnastikhalle Haus am Rennweg

Referent/in: Norbert Reuter

Treffen: 9

Weitere Infos vom Anbieter

51065
Anbieteradresse
VHS Andernach
Am Stadtgraben 29
56626 Andernach
Tel: 02632-922252
Fax: 02632-922219
Kontakt: Günter von Blohn, Mo-Fr: 10:00-12:30
www.vhs-andernach.de
vhs@andernach.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
Fax: 040 / 28 08 46-99
Mo-Do: 10-18 Uhr, Fr: 9-17 Uhr
www.weiterbildung-hamburg.de
info@weiterbildung-hamburg.de