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Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß

Zusatzkurs

Für alle, die Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und den Alterungsprozess hinausschieben wollen. Die Teilnehmer lernen den sanften Weg zu mehr Gesundheit, Körperwahrnehmung und Fitness kennen. Sie erleben die Wirkung unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper. Dazu zählen: Übungen für besseres Gleichgewicht, für mehr Haltungsbewusstsein, für eine bessere Koordinationsfähigkeit, gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen. Am Ende der Stunde erleben Sie die Wirkung unterschiedlicher Entspannungsformen. Außerdem erhalten sie praxisnahe Tipps und Hinweise für den Alltag in Bezug auf grundlegende anatomische und physiologische Zusammenhänge und erfahren Techniken aus den Wellness-Bereichen Wirbelsäulengymnastik, leichte Massage und Entspannung.

Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Getränke, Handtuch

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
25.01.17 - 17.05.17
19:00 - 20:00 Uhr
4 Monate Abends
Mi.
max. 15 Teiln.
50 € Kurt-Schumacher-Straße 107
56626 Andernach

Grundschule Hasenfänger, Gymnastikraum Hasenfänger

Referent/in: Hedwig Dargel

Treffen: 15

Weitere Infos vom Anbieter

50765
Anbieteradresse
VHS Andernach
Am Stadtgraben 29
56626 Andernach
Tel: 02632-922252
Fax: 02632-922219
Kontakt: Günter von Blohn, Mo-Fr: 10:00-12:30
www.vhs-andernach.de
vhs@andernach.de
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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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20099 Hamburg-St. Georg
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