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Gesundheitswandern

Natursportprogramm mit Naturgenuss

Erleben Sie ein Natursportprogramm mit breitem Nutzen für Gesundheit und Wohlbefinden! Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer werden mittels verschiedener Übungen während dieser Kurzwanderung (5-6 km) gefördert. Alle Übungen werden ausführlich angeleitet, jeder Teilnehmer erhält eine Übungsanleitung für das Üben zu Hause. Geräte werden nicht benötigt.

Gesundheitswandern stärkt Immunsystem und Bewegungsapparat, ist gut für Herz- und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, fördert die Gewichtsabnahme und hilft Stress abzubauen. Vorbeugung/Sturzprophylaxe: Sie lernen auch, wie die Balancefähigkeit und Trittsicherheit im Alltag verbessert werden kann. Ganz nebenbei werden Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit gefördert.

Die Wanderung wird von einem zertifizierten Gesundheitswanderführer (DWV) geleitet, der auf die richtige Belastungsintensität der Teilnehmer achtet.

Streckenprofil: Länge 5-6 km
Ausrüstung: Festes Schuhwerk, Getränk, Rucksackverpflegung, ggf. Regenschutzkleidung

Nur bei Extremwetterlagen wird die Wanderung abgesagt!


www.geh-wandelt.de


Zielgruppe: Ältere

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
06.04.17 - 18.05.17
14:00 - 17:00 Uhr
6 Wochen Nachmittags
Do.
max. 16 Teiln.
11 € Konrad-Adenauer Allee 40
56626 Andernach

Geysir Infozentrum Andernach

Referent/in: Gundram Heckmann

Treffen: 2

Weitere Infos vom Anbieter

50595
Anbieteradresse
VHS Andernach
Am Stadtgraben 29
56626 Andernach
Tel: 02632-922252
Fax: 02632-922219
Kontakt: Günter von Blohn, Mo-Fr: 10:00-12:30
www.vhs-andernach.de
vhs@andernach.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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20099 Hamburg-St. Georg
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