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Wirbelsäulengymnastik - Rücken-Fit ab 60 Jahren

Dieser Kurs bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein speziell ihrem Alter angepasstes Präventionsprogramm. Ein Ganzkörpertraining zur Bekämpfung von Rückenschmerzen und mehr Wohlbefinden.
Durch gezieltes Training in Haltung und Bewegung, Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Koordination soll sich der Alterungsprozess verlangsamen. Mittels Dehnung, Kräftigung der schwachen Muskeln z.B. Rücken, Bauch Beine gelangen die Teilnehmer zu mehr Fitness und Gesundheit. Am Ende der Stunde lernen die Teilnehmer verschiedene Entspannungsformen kennen.

Die Dozentin verfügt über das Gütesiegel "Sport pro Gesundheit".

Zielgruppe: Ältere

Zielgruppe: Senioren/-innen (Teilnehmende)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
09.03.17 - 06.07.17
18:00 - 19:00 Uhr
4 Monate Abends
Do.
max. 15 Teiln.
40 € Vulkanstr. 58
56626 Andernach

Rhein-Mosel-Fachklinik, Turnhalle der RMF (nähe Caféteria)

Referent/in: Adele Schnack

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

50565
Anbieteradresse
VHS Andernach
Am Stadtgraben 29
56626 Andernach
Tel: 02632-922252
Fax: 02632-922219
Kontakt: Günter von Blohn, Mo-Fr: 10:00-12:30
www.vhs-andernach.de
vhs@andernach.de
Anbieterdetails anzeigen...
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