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Pilates - Körperwahrnehmung, gesunder Rücken und Entspannung

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, fördert das Körperbewusstsein und trainiert die tief liegenden Muskeln. Nicht um "höher, schneller, weiter" geht es, sondern um individuelles, dem eigenen Körper angemessenes, effizientes Training. Die Verbindung von Body&Mind vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. Das gezielte Training der Tiefenmuskulatur stärkt den Rücken, gibt eine aufrechtere Haltung, Muskeln werden flexibler und der gesamte Körper wird trainiert. Die Atemtechnik unterstützt das Training und hilft optimal zu entspannen.
Der Kurs baut sich Stunde für Stunde von Anfängerübungen bis zu Fortgeschrittenenübungen auf und ist somit auch für Ungeübte in allen Altersgruppen geeignet.
Bitte warme Sportkleidung, dicke Socken, ein Handtuch und eine Matte mitbringen.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
18.01.18 - 22.03.18
18:00 - 19:00 Uhr
9 Wochen Abends
Do.
max. 20 Teiln.
41 € Am Schäfergarten 12
66909 Herschweiler-Pettersheim

DGH Herschweiler-Pettersheim

Referent/in: Vanessa Arndt

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

4.320
Anbieteradresse
KVHS Kusel
Lehnstr. 16
66869 Kusel
Tel: 06381 9175300
Fax: 06381-424477
Kontakt: Alexandra Matern
www.kvhs-kusel.de
kvhs@kv-kus.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
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