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Progressive Muskelentspannung - Entspannung und Wohlbefinden - Stressbewältigung im Alltag

Durch willentliche und bewusste An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen in Verbindung mit adäquater Atmung erreicht der Körper einen Zustand tiefer Entspannung. Die Teilnehmer lernen muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann / wo immer sie das möchten / brauchen.
Einsetzen können Sie das Erlernte bei Unruhe / Nervosität, Stress im Alltag, Beruf, Schule, Prüfungsangst, Einschlafstörungen u.v.m.
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen ist eine medizinisch anerkannte Entspannungsmethode. Der Kurs ist geeignet für ALLE Altersgruppen (ab 14 Jahren) und ist körperlich nicht anstrengend.

Bitte mitbringen: Liegeunterlage, Decke, evtl. Kissen für den Kopf, warme Socken, bequeme Kleidung.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
23.01.17 - 20.03.17
20:00 - 21:30 Uhr
8 Wochen Abends
Mo.
max. 10 Teiln.
48 € Ludwigsplatz, Am Stadtgarten
67480 Edenkoben

Volkshochschulgebäude, Erdgeschoss, Raum 1

Referent/in: Elisabeth Hatzenbühler

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

G472
27.01.17 - 17.03.17
10:00 - 11:30 Uhr
7 Wochen Vormittags
Fr.
max. 10 Teiln.
48 €
Ludwigsplatz, Am Stadtgarten
67480 Edenkoben

Volkshochschulgebäude, Erdgeschoss, Raum 1

Referent/in: Elisabeth Hatzenbühler

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

s.o.
G471
Anbieteradresse
KVHS Südliche Weinstraße, Landau
An der Kreuzmühle 2
76829 Landau
Tel: 06341-940-123
Fax: 06341-940500
Kontakt: Monika Kukyte
www.vhs-suew.de
vhs@suedliche-weinstrasse.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
Fax: 040 / 28 08 46-99
Mo-Do: 10-18 Uhr, Fr: 9-17 Uhr
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