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Ich beweg mich: Pilates

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch und ein flaches Kissen mit.

(Die Termine finden teilweise in den Ferien statt!)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
12.01.17 - 23.03.17
17:00 - 18:30 Uhr
10 Wochen
(22 Std.)
Abends
Do.
max. 12 Teiln.
67 € Nikolaikirchhof 3
24937 Flensburg

Termine: 11
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 09
Kurs buchen.­.­.­

162-32313
Anbieteradresse
Volkshochschule Flensburg
Süderhofenden 40
24937 Flensburg
Tel: 0461-855000
Fax: 0461-852356
www.vhs-flensburg.de
volkshochschule@flensburg.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
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