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Balance anstatt Burnout - Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Achtsamkeit und Entschleunigung

Frauen stehen häufig unter ganz besonderen Herausforderungen - sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag. Über- und Unterforderung, Dauerstress und Mehrfachbelastung, dazu körperliche und emotionale Veränderungen, rauben Energie und verhindern oft ein glückliches und motiviertes Leben. Eine gute innere Balance ist jedoch die Voraussetzung für berufliche und private Erfüllung.

Eine Reihe von körperlichen und emotionalen Signalen weisen auf eine anhaltende Belastung und das Gefühl des »Ausgebranntseins« hin. Deutliche Zeichen für das Burnout sind Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, eine Schwächung des Immunsystems, Nervosität und Magenprobleme, Angst vor Veränderungen, Kontaktunlust oder eine permanente Angespanntheit, die sich oft in muskulären Verspannungen zeigt. Wenn diese Zeichen und auch damit verbundene Aspekte wie Abgrenzungsprobleme oder Gereiztheit frühzeitig erkannt werden, können Strategien zum Umgang mit der Belastung erarbeitet und die eigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

 

Zielgruppe: Frauen in der Lebensmitte, deren berufliche und private Situation zu hohen emotionalen und körperlichen Belastungen führt

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
06.11.17 - 10.11.17
11:00 - 15:00 Uhr
5 Tage
(44 Std.)
Ganztägig
Mo. und Fr.
max. 15 Teiln.
k. A. Schürmannsweg 25
27333 Bücken

Frauenbildungshaus Altenbücken
Umfang: 5 Treffen

- Infos auf der Website des VNB
- Zur Buchung auf der Website des VNB

CPD-9695
Anbieteradresse
Verein Niedersächsischer Bildungsinitiativen e.V. - Geschäftsstelle Hannover
Ilse-ter-Meer-Weg 6
30449 Hannover
Tel: 0511 1235649-0
Fax: 0511 1235649-6
Kontakt: VNB-Team Hannover, Montag bis Freitag, 9-15 Uhr
www.vnb.de
hannover@vnb.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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