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Yin Yoga

Yin Yoga (Wochenendseminar)

Du bist immer ""online"" und kannst nur schwer zur Ruhe kommen? Du suchst einen Ausgleich zu deinem aktiven und fordernden Alltag? Im Yin Yoga findest du Ruhe, Entspannung und Zeit, um wieder ganz mit Dir in Kontakt zu kommen. Die Körperhaltungen des Yoga (Asana) werden über einen längeren Zeitraum und völlig ohne Muskelspannung eingenommen. Auf diese Weise werden tiefere Schichten des Bindegewebes, Faszien und Gelenke sanft stimuliert und trainiert. Außerdem gibt das lange Halten Gelegenheit, die eigenen Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen, sich ganz in Ruhe in seine persönliche Yin-Pose einzufinden und sich auf körperlicher und geistig-emotionaler Ebene intensiv zu erfahren. Regelmäßig geübt erhöht Yin Yoga die Flexibilität, hält die Gelenke beweglich, hilft Anspannungen zu lindern oder zu lösen und beruhigt das Nervensystem. Mitzubringen: bequeme Kleidung, je 1-2 Decken, Kissen und kleinere Handtücher und warme Socken. Es ist ratsam bis zu 2 Stunden vor der Yogapraxis keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen!

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
07.10.17
16:00 - 18:00 Uhr
1 Tag
(3 Std.)
Wochenende
Sa.
max. 12 Teiln.
11 € Hemdener Weg 19
46399 Bocholt

Kursort: V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius
Termine: 1
Mindestteilnehmerzahl: 10

BE16270
04.11.17
16:00 - 18:00 Uhr
1 Tag
(3 Std.)
Wochenende
Sa.
max. 12 Teiln.
s.o.
11 €
Hemdener Weg 19
46399 Bocholt

Kursort: V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius
Termine: 1
Mindestteilnehmerzahl: 10

s.o.
BE16271
25.11.17
16:00 - 18:00 Uhr
1 Tag
(3 Std.)
Wochenende
Sa.
max. 12 Teiln.
s.o.
11 €
Hemdener Weg 19
46399 Bocholt

Kursort: V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius
Termine: 1
Mindestteilnehmerzahl: 10

s.o.
BE16272
Anbieteradresse
Volkshochschule Bocholt-Rhede-Isselburg
Südwall 4a
46397 Bocholt
Tel: 02871 / 2522-0
Fax: 02971 / 184724
Mo+Di 8.30-12.30 u. 14.00-16.30 Uhr Do 8.30-12.30 u. 14.00-18.00 Uhr Mi,Fr 8.30-12.30 Uhr
vhs.bocholt.de
vhs@mail.bocholt.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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