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Feel GoodGanzheitlich zum Wohlfühlgewicht - die etwas andere Ernährungsumstellun

Ganzheitlich zum Wohlfühlgewicht - die etwas andere Ernährungsumstellung
Aktive und mentale Fitness, gepaart mit Entspannung

Durch den DreiKlang aus bewusstem Essverhalten, gesunder Bewegung und tiefer Entspannung mit Klang ebnet sich ein Weg, der Ihnen helfen kann wieder zu einem gesunden Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu gelangen.
Nehmen Sie auf achtsame Art gesund und dauerhaft ab, lernen Sie die Vorteile und Unterschiede zu anderen Programmen kennen, ohne eine Diät zu machen.
Das Gruppenprogramm - weil es gemeinsam leichter ist.
Abnehmen mit Vernunft orientiert sich an folgenden Grundprinzipien:
Ernährung - Bewegung - Entspannung
Die aktive Arbeit in der Gruppe bildet damit eine wesentliche Unterstützung dieses Selbstmanagement-Ansatzes.
Inhalte sind: Aufstellen & Erklären eines Ernährungsplans, Rezepte / praktische Tipps und Ideen für Zuhause / Entspannung mit Klang / Bewegung (Kombination aus Ausdauer, Krafttraining & Fitnessprogramm)
Ziel ist:

  • eine nachhaltige und angemessene Gewichtsreduktion und -stabilisierung
  • die Stärkung der Motivation und Handlungskompetenz zu einer eigenverantwortlichen und nachhaltigen Umstellung auf eine bedarfsgerechte Ernährung

Materialhinweis: Sportbekleidung

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
05.10.17 - 07.12.17
19:00 - 20:30 Uhr
9 Wochen
(20 Std.)
Abends
Do.
max. 15 Teiln.
199 € Wüllener Straße 101
48683 Ahaus

Ort: GKF, Kursraum 3, groß KH

Termin(e): 10

Mindestteilnehmerzahl: 10

M531-129
Anbieteradresse
Jugend- und Familienbildungswerk e.V.
Weststraße 9
48703 Stadtlohn
Tel: 02563 / 96970
Fax: 02563 / 969728
www.jfb-stadtlohn.de
info@jfb-stadtlohn.de

Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
Fax: 040 / 28 08 46-99
Mo-Do: 10-18 Uhr, Fr: 9-17 Uhr
www.weiterbildung-hamburg.de
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