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Stressbewältigung durch Achtsamkeit / Achtsam sein nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Lernen Sie durch einfache Achtsamkeitsübungen die eigenen Reaktionsmuster auf Stress- und Belastungssituationen kennen. Die Übungen eignen sich besonders gut, um sie anschließend in den Alltag zu integrieren. Die Muster können verändert werden und so zu einem gesünderen, entspannten Umgang in Stresssituationen führen.

Material: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleinen Imbiss und Getränk.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
29.01.17
10:00 - 17:00 Uhr
1 Tag
(8 Std.)
Wochenende
So.
max. 6 Teiln.
45 €
ermäßigt 37 Eur
Am Forst 2
26197 Großenkneten

Kodalle; Am Forst 2; Huntlosen

Dozent/in: Margrit Kodalle
Anzahl Treffen: 1

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16BH13010

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Anbieteradresse
Volkshochschule Oldenburg e.V.
Karlstr. 25
26123 Oldenburg
Tel: 0441 92391-50
Fax: 0441 92391-13
Kontakt: VHS-Kundenzentrum, Mo, Di 9-17 Uhr; Mi 9-12.30 Uhr; Do 9-18 Uhr; Fr 9-12.30 Uhr
www.vhs-ol.de
info@vhs-ol.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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