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Achtsamkeit: von den Grundlagen zur Anwendung

Achtsamkeit ist ein einfacher, aber wirksamer Ansatz zur Stärkung der Persönlichkeit. Sie bewirkt ein tiefes Verständnis für uns selbst und unsere Verhaltensweisen und Entscheidungen. Was bedeutet das genau? Welchen Nutzen habe ich davon? Wie kann ich Achtsamkeit anwenden und in meinen Alltag integrieren? Mit kleinen Vorträgen sowie Übungseinheiten nähern wir uns dem Thema. Diese Einführung befähigt die Teilnehmer/innen, im Alltag selbstständig weiter zu üben.

Hinweis: Bitte bequeme Sachen zum Anziehen sowie Decke und Kissen mitbringen.
Gruppengröße max. 9 Teilnehmer/innen.Kleingruppe mit 6-9 Teilnehmer/innen.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i
Sonstiges Merkmal: Grundlagen (Lernzielniveau)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
13.01.18
10:00 - 17:00 Uhr
1 Tag
(8 Std.)
Wochenende
Präsenzunterricht
Sa.
max. 9 Teiln.
51 € Waitzstraße 31
22607 Hamburg-Groß Flottbek
1 Treffen

Kursleitung: Sylvia Glatzer
Weitere Infos vom Anbieter
2835WWW11
Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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