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Beckenbodentraining

Der Beckenboden trägt die Organe und den Rumpf, er entlastet die Wirbelsäule sowie Beine und Füße. In diesem Kurs werden die Beckenbodenmuskulatur sowie die Tiefenmuskulatur des Rückens und des Bauches trainiert. Ihr Körper bekommt eine neue Grundspannung, Sie richten sich auf, Verspannungen lösen sich. Durch gezielte Wahrnehmungsübungen entwickeln Sie Ihre Achtsamkeit für den eigenen Körper. Nur für Frauen.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und ein kleines Kissen.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
21.02.17 - 09.05.17
17:15 - 18:45 Uhr
11 Wochen
(20 Std.)
Abends
Di.
max. 16 Teiln.
95 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne

Dez_2016 10 Treffen

Kursleitung: Christine Kätzel
Weitere Infos vom Anbieter

8293ROF05
10.03.17 - 17.03.17
18:00 - 21:00 Uhr
1 Woche
(8 Std.)
Abends
Fr.
max. 9 Teiln.
53 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

Dez_2016 2 Treffen

Kursleitung: Gertrud Benjamin
Weitere Infos vom Anbieter

8293MMM06
Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 - 428 41-4284
Fax: 040 - 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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20099 Hamburg-St. Georg
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Mo-Fr: 10-18 Uhr
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