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Mit Achtsamkeit gegen den Stress - Modul für Mitarbeiter

Permanent unter Strom stehen, ständige Reizüberflutungen, hoher Termin- und Leistungsdruck, verschiedenartige Arbeiten gleichzeitig betreuen, Konfrontation mit neuen Aufgaben und immer wiederkehrende Arbeitsunterbrechungen prägen unseren Arbeitsalltag. Die Drehgeschwindigkeit ist hoch und der Stress allgegenwärtig geworden.
Achtsamkeit fördert einen klaren, offenen Geist, schützt vor Stress und stärkt die psychische Widerstandskraft. Statt weniger Zeit hat man mehr Zeit, eine gewisse Zeitsouveränität stellt sich wieder ein. Achtsamkeit stärkt das Miteinander im Team und fördert die psychische Gesundheit, das Engagement und die langfristige Arbeitsfähigkeit.

Praxisorientiertes Rundum-Training zur Stressbewältigung:

  • Neurophysiologie der Achtsamkeit
  • Achtsamkeitsbasierte Methoden für den Alltag
    am Arbeitsplatz
  • Die Bedeutung von Ruhe für Einsicht und Problemlösung
  • Gedankenkarussell abschalten können
  • Umgang mit kognitiver Überlastung
  • Fähigkeit zuzuhören und in Resonanz zu bleiben
  • Umgang mit herausfordernden Kunden, Kollegen
    (Ä;nderungen vorbehalten)

Voraussetzung:

Für die Teilnahme an der Weiterbildung gibt es keine formalen Zugangsvoraussetzungen.



Ansprechpartner: Sarah Rube
Telefon: +49.261.3047171
Fax: +49.261.3047179
Email: rube@ihk-akademie-koblenz.de

Teilnahmebescheinigung

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
15.11.17 - 16.11.17
09:00 - 16:30 Uhr
2 Tage Ganztägig
Mi. und Do.
max. 12 Teiln.
680 € Josef-Görres-Platz 19
56068 Koblenz

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 5

Acht_MA_2016_01
Anbieteradresse
IHK-Akademie Koblenz e.V., Bildungsstätte Koblenz
Josef-Görres-Platz 19
56068 Koblenz
Tel: 0261-3047112
Kontakt: Frau Barbara Schäfgen
www.ihk-koblenz-biz.de/ihk_ko..
schaefgen@ihk-biz-koblenz.de

Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
Steindamm 91
20099 Hamburg-St. Georg
Tel: 040 / 280 84 666
Fax: 040 / 28 08 46-99
Mo-Fr: 10-18 Uhr
www.weiterbildung-hamburg.de
info@weiterbildung-hamburg.de