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Pilates in der Mittagspause

Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle. Das Training findet auf der Matte statt.

Hinweis: Es wird keine Sportkleidung benötigt, allerdings ist bequeme Alltagskleidung ratsam.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke oder Handtuch.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
08.11.17 - 20.12.17
12:30 - 13:15 Uhr
6 Wochen
(7 Std.)
Nachmittags
Präsenzunterricht
Mi.
max. 8 Teiln.
33 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

7 Treffen

Kursleitung: Susanne Schumann
Weitere Infos vom Anbieter

8210MMM01
Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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