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Taiji-Qigong für Einsteiger(innen)

Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und basiert auf den Prinzipien des Yin und Yang. Es dient dem Ausgleich und der gesundheitlichen Prävention. Qi steht für Energie, Gong bedeutet Üben und Zeit. Qigong besteht aus sanften Übungsfolgen, bei denen die Atmung, die Vorstellungskraft und die Bewegungen zur Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung des inneren Energieflusses im menschlichen Meridiansystem dienen.
Qigong kann von jedermann ausgeübt werden. Sie erlernen in diesem Kurs 18 ineinander fließende Bewegungen, die Sie zum Schluss überall und ohne großen Aufwand ausführen können. Die Übungen lockern und stärken Ihre Muskulatur, vor allem im Schulter- Nacken-Bereich, aktivieren die Funktion der inneren Organe und helfen Ihnen, Ihre Koordination zu verbessern. Sie lernen die Reihe Übung für Übung langsam und weich durchzuführen - mit dem Atemrhythmus, in aller Stille. Dabei erlangen Sie eine innere Gelassenheit und Ruhe. Sie lassen den Alltag - zumindest für 60 Minuten - Alltag sein.
Die Übungsstunden werden im Stehen durchgeführt. Sie beginnen mit einem kurzem Aufwärmprogramm und schließen mit einer wohltuenden Entspannung. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder angemessenes Schuhwerk.

8 Termin(e)

Montag, 18:00 Uhr

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
24.04.17 - 26.06.17
18:00 - 19:00 Uhr
9 Wochen Abends
Mo.
34 € Höchster Str. 31
64747 Breuberg-Sandbach
Deutschland

Termine:
24.04.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
08.05.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
15.05.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
22.05.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
29.05.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
12.06.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
19.06.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
26.06.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Dozent: Burkhard Kehlenbach
Weitere Informationen

C32353

3 abgelaufene Durchführungen einblenden...

Anbieteradresse
Akademie für lebenslanges Lernen - Volkshochschule Odenwaldkreis - vhs
Michelstädter Str. 12
64711 Erbach
Tel: 06062-70-1731 und 06062-70-1732
Fax: 06062 70-1729
Kontakt: Monika Michelis/ Derya Karaman, Mo, Di, Do, Fr: 08:00 - 12:00 Uhr; Do: 14:00 – 17:30 Uhr
www.vhs-odenwald.de
vhs@odenwaldkreis.de

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