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Ich beweg\' mich - Pilates für Einsteiger(innen)

  • Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge-

    Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke und evtl. ein kleines Kissen.

10 Termin(e)

Donnerstag, 18:00 Uhr

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
19.04.17 - 28.06.17
08:30 - 10:00 Uhr
10 Wochen Vormittags
Mi.
54 € Michelstädter Straße 12
64711 Erbach
Deutschland

Termine:
19.04.2017 von 08:30 bis 10:00 Uhr
26.04.2017 von 08:30 bis 10:00 Uhr
03.05.2017 von 08:30 bis 10:00 Uhr
10.05.2017 von 08:30 bis 10:00 Uhr
17.05.2017 von 08:30 bis 10:00 Uhr
24.05.2017 von 08:30 bis 10:00 Uhr
31.05.2017 von 08:30 bis 10:00 Uhr
07.06.2017 von 08:30 bis 10:00 Uhr
14.06.2017 von 08:30 bis 10:00 Uhr
21.06.2017 von 08:30 bis 10:00 Uhr
28.06.2017 von 08:30 bis 10:00 Uhr

Dozent: Elvira Büchner
Weitere Informationen

C31123
20.04.17 - 22.06.17
18:00 - 19:00 Uhr
9 Wochen Abends
Do.
34 € vhs-Eingang - Geschw.-Scholl-Straße 16
64720 Michelstadt
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
20.04.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
27.04.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
04.05.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
11.05.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
18.05.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
01.06.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
08.06.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr
22.06.2017 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Dozent: Irena Bergstreiser
Weitere Informationen

C31135

3 abgelaufene Durchführungen einblenden...

Anbieteradresse
Akademie für lebenslanges Lernen - Volkshochschule Odenwaldkreis - vhs
Michelstädter Str. 12
64711 Erbach
Tel: 06062-70-1731 und 06062-70-1732
Fax: 06062 70-1729
Kontakt: Monika Michelis/ Derya Karaman, Mo, Di, Do, Fr: 08:00 - 12:00 Uhr; Do: 14:00 – 17:30 Uhr
www.vhs-odenwald.de
vhs@odenwaldkreis.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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