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Yoga und Pilates - ein ganzheitliches Training für den Körper

Dieses neue Bewegungskonzept ist besonders für Menschen mit Rückenbeschwerden geeignet. Pilates stärkt die Schwachstellen besonders durch die Anspannung der tieferliegenden Muskeln wie z. B. Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur. Zudem wird die Haltung verbessert - eine gute Voraussetzung zur Prävention von Rückenbeschwerden. Yoga schult Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Tiefenentspannung und fördert so das psychische Wohlbefinden. Beide Methoden werden von bestimmten Atemtechniken begleitet, die sich auf die Entspannung des gesamten Körpers positiv auswirken. Somit wird der Körper ganzheitlich trainiert.

Sonstiges Merkmal: Grundlagen (Lernzielniveau)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
06.02.17 - 03.04.17
17:00 - 18:30 Uhr
8 Wochen
(16 Std.)
Abends
Mo.
max. 10 Teiln.
72 €
ermäßigt 47,00 Euro
Bergstr. 8
49076 Osnabrück

Haus der Volkshochschule, Bergstr. 8, Raum 105

Leitung: Desirée Wielers
Umfang: 8 Termine

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, ggf. Kissen.
Nicht am 20.März 2017!

Info und buchen direkt beim Anbieter

17A2247

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Anbieteradresse
Volkshochschule der Stadt Osnabrück GmbH
Bergstraße 8
49076 Osnabrück
Tel: 0541/323-2243
Fax: 0541/323-4347
Mo, Di, Mi, Fr 9-13 Uhr; Do 9-13 und 14-17 Uhr - An jedem letzten Freitag im Monat bleibt die Geschäftsstelle geschlossen.
www.vhs-os.de/
info@vhs-os.de

Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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