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Faszienstretch - entspannte Schultern und entspannter Nacken über myofasziale Ketten

Die Faszien - unser Bindegewebe - beeinflussen maßgeblich unsere Beweglichkeit und unseren körperlichen Zustand. Stress oder ungünstige körperliche Belastungen können zum Verhärten und Verkleben der Faszien führen, diese wiederum haben häufig Verspannungen im Nacken und Schulterbereich zur Folge. Über das Dehnen der myofaszialen Verbindungen von Becken, Wirbelsäule und Schultergürtel können diese Verspannungen gelöst werden.

Hinweis: Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportbekleidung.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
16.09.17
10:00 - 13:15 Uhr
1 Tag
(4 Std.)
Wochenende
Präsenzunterricht
Sa.
max. 14 Teiln.
21 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne
1 Treffen

Kursleitung: Christine Kätzel
Weitere Infos vom Anbieter
8220ROF02
05.11.17
10:00 - 13:15 Uhr
1 Tag
(4 Std.)
Wochenende
Präsenzunterricht
So.
max. 14 Teiln.
21 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg
1 Treffen

Kursleitung: Christine Kätzel
Weitere Infos vom Anbieter
8220SHH12
03.12.17
10:00 - 13:15 Uhr
1 Tag
(4 Std.)
Wochenende
Präsenzunterricht
So.
max. 14 Teiln.
s.o.
21 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
1 Treffen

Kursleitung: Christine Kätzel
Weitere Infos vom Anbieter
8220MMM14
13.01.18
14:15 - 17:30 Uhr
1 Tag
(4 Std.)
Wochenende
Präsenzunterricht
Sa.
max. 14 Teiln.
21 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg
1 Treffen

Kursleitung: Christine Kätzel
Weitere Infos vom Anbieter
8220SHH11
Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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