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Die magische Rolle - Rückentraining mit Feldenkrais

Im Zentrum der Feldenkrais-Methode steht die bewusste Selbstwahrnehmung. Auf einer zusammengerollten Wolldecke, die unter verschiedenen Stellen des Körpers platziert wird, führen Sie gezielte Bewegungsabläufe aus. Der Nacken wird von Muskelspannung befreit, die Halswirbelsäule mobilisiert, der unbeweglichere Teil der Brustwirbelsäule aktiviert und der untere Rücken entlastet. Sie werden überrascht sein, wie flach und selbstverständlich Ihr Rücken sich danach auf dem Boden ablegen kann.

Hinweis: Bitte mitbringen: unbedingt eine Decke, bequeme, warme Kleidung, dicke Socken.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
07.10.17
11:00 - 15:45 Uhr
1 Tag
(6 Std.)
Wochenende
Präsenzunterricht
Sa.
max. 12 Teiln.
33 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg
1 Treffen

Kursleitung: Stefanie Seidel
Weitere Infos vom Anbieter
8130SHH03
02.12.17
11:00 - 15:45 Uhr
1 Tag
(6 Std.)
Wochenende
Präsenzunterricht
Sa.
max. 14 Teiln.
33 € Waitzstraße 31
22607 Hamburg-Groß Flottbek
1 Treffen

Kursleitung: Maike Droste
Weitere Infos vom Anbieter
8130WWW12
20.01.18
10:00 - 14:00 Uhr
1 Tag
(5 Std.)
Wochenende
Präsenzunterricht
Sa.
max. 14 Teiln.
s.o.
28 € Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg-Lohbrügge
1 Treffen

Kursleitung: Torsten Bergold
Weitere Infos vom Anbieter
8130SBE12
Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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Steindamm 91
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