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Das Träumen verstehen - entspannter schlafen

Wie helfe ich mir selbst, wenn Alpträume belasten?

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Alpträume gehören zum Leben dazu, aber wenn sie häufig auftreten, können sie das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Was sind Träume? Wie entstehen Alpträume? Wie werden sie chronisch? Welche Behandlungsmöglichkeiten bestehen? Mit der Imagery Rehearsal Therapy lernen Sie ein einfaches Verfahren aus der Verhaltenstherapie kennen. Anhand eigener Beispiele von Alpträumen der Teilnehmenden kann diese Möglichkeit der Alptraumbehandlung geübt werden.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
27.01.17
18:00 - 20:15 Uhr
1 Tag
(3 Std.)
Abends
Fr.
max. 16 Teiln.
17 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord
1 Treffen

Kursleitung: Dr. med. Jürgen Hoppe
Weitere Infos vom Anbieter
8025NNN30
Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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