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Der leichte Weg nach innen mit Meditation

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Den meisten Menschen fällt es schwer, einfach nur still zu sitzen und nichts zu denken. Aktiv-Meditationen ermöglichen über die Bewegung in die Ruhe zu kommen. Wir verbinden hier einfache gleichförmige Bewegung mit dem Atem. Aktiv-Meditationen sind leicht zu erlernen und erlauben dem/der Anwender/-in bereits beim ersten Üben wieder ein tiefes Gefühl von Entspannung und innerer Balance zu erleben. Aktiv-Meditationen helfen, sich zu beruhigen und Verspannungen zu lösen. Sie schulen die Körperwahrnehmung, erlauben Stress und Erregung abzubauen und stellen allgemein eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit her. Sie lindern Folgen von Dauerstress wie bspw. Spannungskopfschmerzen oder Herz-Kreislaufstörungen. Wer solche Verfahren regelmäßig anwendet, wird stresstoleranter und auf Dauer auch belastbarer. Aktiv-Mediationen sind für Anfänger/-innen ebenso geeignet, wie für Menschen, die bereits regelmäßig meditieren. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Alltags- oder Sportkleidung, kleines Kissen, warme Socken und Wolldecke.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
24.11.16 - 19.01.17
19:45 - 21:15 Uhr
8 Wochen
(14 Std.)
Abends
Do.
max. 12 Teiln.
47 € Dunantstraße 4
22850 Norderstedt

Termine: 7
Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1

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N43402
Anbieteradresse
Volkshochschule der Stadt Norderstedt
Rathausallee 50
22846 Norderstedt
Tel: 040-53595900
Fax: 040-53595904
Kontakt: Iris Schulz, Mo, Di, Do: 9-18 + Fr: 9-13 Uhr
www.vhs-norderstedt.de
info@vhs-norderstedt.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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