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Fit ins Wochenende mit Dynamic Pilates

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Fit ins Wochenende mit Dynamic Pilates (Wochenendseminar

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Warum nicht am Wochenende nach einer anstrengenden Woche etwas für die Gesundheit tun? In diesem Workshop erlernen Sie die Pilates-Methode - ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Insbesondere tief liegende, kleine und meist schwächere Muskelgruppen werden angesprochen, diese sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Die fachliche Einführung in die Methode hilft Ihnen, Bewegungs- und Haltungsfehler beim Training zu vermeiden.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
29.10.16
09:30 - 11:30 Uhr
1 Tag
(3 Std.)
Wochenende
Sa.
max. 14 Teiln.
12 € Hemdener Weg 19
46399 Bocholt

Kursort: V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 19
Termin(e): 1
Mindestteilnehmerzahl: 8

BC16273
19.11.16
09:30 - 11:30 Uhr
1 Tag
(3 Std.)
Wochenende
Sa.
max. 14 Teiln.
s.o.
12 €
Hemdener Weg 19
46399 Bocholt

Kursort: V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 19
Termin(e): 1
Mindestteilnehmerzahl: 8

s.o.
BC16274
17.12.16
09:30 - 11:30 Uhr
1 Tag
(3 Std.)
Wochenende
Sa.
max. 14 Teiln.
s.o.
12 €
Hemdener Weg 19
46399 Bocholt

Kursort: V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius, Hemdener Weg 19
Termin(e): 1
Mindestteilnehmerzahl: 8

s.o.
BC16275
Anbieteradresse
Volkshochschule Bocholt-Rhede-Isselburg
Südwall 4a
46397 Bocholt
Tel: 02871 / 2522-0
Fax: 02971 / 184724
Mo+Di 8.30-12.30 u. 14.00-16.30 Uhr Do 8.30-12.30 u. 14.00-18.00 Uhr Mi,Fr 8.30-12.30 Uhr
vhs.bocholt.de
vhs@mail.bocholt.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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