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Fit für den Alltag: Ein Fitnesskurs für Jedermann - Rückenfitness

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Ziel dieses Kurses ist es, durch ein ausgewogenes und ganzheitliches Körper- und Entspannungstraining sowie dank einer verbesserten Körperwahrnehmung, Rückenbeschwerden vorzubeugen. Das Kräftigungstraining setzt daher nicht nur bei der Rückenmuskulatur selbst an, sondern bezieht auch Bauch, Beine, Po, Kopf, Nacken und Schulter mit ein. Darüber hinaus beinhaltet das Training auch Übungen zur Dehnung, Mobilisation und Entspannung. Die konkrete inhaltliche Gestaltung der Übungseinheiten kann hierbei je nach Interesse der Kursteilnehmenden variiert werden. Eine Fülle kleiner Spiele sowie einzelne Übungssequenzen zur Musik runden das Angebot zur Rückenschulung ab. Bitte mitbringen: kleines Handtuch, Hallenschuhe, Getränk.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
22.11.16 - 24.01.17
19:00 - 20:00 Uhr
9 Wochen
(10 Std.)
Abends
Di.
max. 20 Teiln.
30 € Erikstraße 50
24837 Schleswig

Termine: 8 Termine
Dannewerkschule - Sporthalle
Kurs buchen .­.­.­

16B320.11
Anbieteradresse
Volkshochschule Schleswig
Königstraße 30
24837 Schleswig
Tel: 04621-96620
Fax: 04621-966219
Kontakt: Anmeldung und Information, Mo-Do: 10-13 und Mo, Di, Do: 16-18 Uhr. Während der Schulferien verkürzte Bürozeiten.
www.vhs-schleswig.de
vhs@schleswig.de

Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
W.H.S.B. Weiterbildung Hamburg Service und Beratung gemeinnützige GmbH
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20099 Hamburg-St. Georg
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